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【瓜子是过年时的标配零食】瓜子是过年时的标配零食瓜子炒焦了还能吃吗 支付宝蚂蚁庄园2月18日问题答案

时间:2021-10-01 13:56  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

在吃瓜子的时候会发现一些是炒焦了,虽然味道上区别不大但是这种炒焦了的瓜子还能吃吗。瓜子炒焦了还能吃吗不能吃的瓜子的主要成分是蛋白质和脂肪,经常吃瓜子有哪些坏处瓜子含盐分太高,长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液。

现在正是过年期间,走亲戚出门访友闲聊叙旧的时候是少不了瓜子的,嗑瓜子能很好的打发时间,在吃瓜子的时候会发现一些是炒焦了,虽然味道上区别不大但是这种炒焦了的瓜子还能吃吗。第一妈妈带来相关介绍。

瓜子炒焦了还能吃吗

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不能吃的

瓜子的主要成分是蛋白质和脂肪,蛋白质糊了强致癌 ,脂肪超高温就会变为反式脂肪,对身体有害。

经常吃瓜子有哪些坏处

瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的(这点网络中有大量的知识认证)。

多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段,知道需少量多餐减轻胰岛负担,控制病情发展,所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中,好多患者爱吃瓜子,甚至整天瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感,殊不知,多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。据报道,葵花子有医疗价值,可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃,如果每天吃500克的瓜子,对血糖肯定会有影响,不利于糖尿病人控制血糖。此外,瓜子除含丰富的蛋白质外,还有油脂,大量食入不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖。另外,嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,并能保护口腔粘膜,糖尿病患者一旦发生口腔溃疡,则很难痊愈,所以,吃葵花子时,最好用手剥壳,切记不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要计算量,尽量减少油脂的摄人。特别想吃时,每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除,如果少吃一个100克的熟馒头,则可以吃不多于70克的带壳葵花子,而且还要定期到医院检查血糖。

吃瓜子该怎么挑选

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要看瓜子的颜色。要挑选一些看上去颜色自然的,若表皮破损、有霉点,有可能是去年的存货,或者颜色过于鲜艳的,也可能是采用了染色剂之类进行的着色。不局限于用眼看,必要时也可以用手去摸,染了色的会有掉色的现象。大家要多多注意,毕竟有些不良商家为了赚钱甚至还会使用工业染料。

看壳形

壳形饱满、颗粒均匀者优质;壳形瘪瘦、颗粒不均匀者质次;嫩子、白秕为劣品。

用指捏

用食指和拇指捏一颗瓜子,捏着有紧实感的,仁肉肥厚饱满;指捏稍紧实的,仁肉一般;指捏壳瘪的,仁肉瘦或是秕粒。

看干湿

用牙嗑瓜子易裂,声脆,瓜子落地声音实而响的,比较干;用牙齿嗑不易开裂,声轻或无声者,瓜子比较潮。

看瓜子仁

子仁肥厚、松脆、片大均匀、色泽白净者质优;白而萎,或中心带红,仁肉黄熟则质次或已变质。

保存瓜子要注意防潮、防虫。有些瓜子摊位现炒现卖,买回来往往还是温热的,遇到这种情况,要把瓜子先晾凉然后再装入容器中,否则容易造成氦气凝集导致瓜子受潮。如果瓜子受潮变“皮”了,可以放到烤箱或微波炉重新加热,让水气挥发,就有变得香脆可口了

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