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【补钙就能长高吗蚂蚁庄园】蚂蚁庄园9月15日补钙就能长高吗 蚂蚁庄园小课堂今日答案

时间:2021-08-27 13:57  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

一般在孩子长身体的阶段都会补充钙元素。饮食当中缺钙的可能性不是很大,一般食补对于钙的补充基本上是够的,补钙有什么好处钙是人体生命活动的调节剂。是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。否则可能会发生佝偻病、骨质疏松和龋齿的风险相对就会比较高。

蚂蚁答题9月15日问题是补钙就能长高吗?大家都知道钙元素对我们身体很重要,一般在孩子长身体的阶段都会补充钙元素。那么补了钙就一定能长高吗?下面第一妈妈小编带来:蚂蚁答题9月15日补钙就能长高吗 支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答案。

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补钙就能长高吗

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正确答案:不一定

补钙能不能促进长高,这个不是很科学的方法。因为长高的因素有很多种,比如遗传因素,后天的锻炼,饮食和良好的生活习惯对长高都有影响。

就大多数人来说的话,饮食当中缺钙的可能性不是很大。因为现在生活水平都提高了,一般食补对于钙的补充基本上是够的。如果在不缺钙的情况下,还进行补钙的话,不但对长高没有好处,还会对人体的肾脏,内脏引起负担加重,对人体的健康是不利的。

补钙有什么好处

钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段,从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能,是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。使筋骨强壮、维持神经兴奋性和肌肉动作。

钙的作用如下:

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第一、构成身体的骨骼和牙齿,所以要想让筋骨强壮,必须要摄入充足的钙质,否则可能会发生佝偻病、骨质疏松和龋齿的风险相对就会比较高,所以钙的第一个作用就是构成了身体的骨骼和牙齿。

第二、能够维持正常神经的兴奋性,进而能够避免抽筋情况的高发。

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第三、能够很好维持肌肉收缩动作的完成,所以当缺钙的时候往往也会出现肌肉酸痛和肌肉无力的情况。要想有一个良好的肌肉收缩功能,则离不开钙的重要的调节作用。

补钙的同时要补充维生素D。如果没有维生素D参与,人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。另外,维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取,二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动,皮肤合成维生素D的数量减少,所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。

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