您现在的位置是:热点新闻 > 健康养生 > 止住打嗝:深呼吸更管用 弯腰至90度大口喝水

止住打嗝:深呼吸更管用 弯腰至90度大口喝水

时间:2021-06-27 16:00  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

顽固性呃逆可达7天以上。这种情况就需要首先明确呃逆的诱因,明确是否存在器质性病变,必要时需要药物治疗。

大多数的呃逆可通过以下几种简单的方法缓解:

1.深呼吸法进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往短时间内就能止住打嗝。

2.喝水弯腰法将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

3.屏气法屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

4.惊吓法趁打嗝者不注意猛拍一下他的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑制膈肌痉挛。但该方法可致人精神突然紧张,有高血压、心脏病人应慎用,不建议常规使用。

5.纸袋呼气法用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3—5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,可抑制打嗝。

6.伸拉舌头法打嗝不止时,用干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外抻拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

7.喷嚏止嗝法打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就能抑制打嗝。用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

: 性感可爱丝袜女郎高清写真

High definition photo of sexy and lovely stockings girl

相关资讯